Моряк Елена
Моряк Елена
От классической хатха йоги до кундалини
Намасте 🙏🏼
Начала увлекаться йогой около 10 лет назад, за это время практиковала различные направления от классической хатха йоги до кундалини.
В этом году получила знания и сертификат инструктора хатха йоги в Федерации йоги России (г. Москва) (программа международного стандарта YTTC-200)
Для меня йога - это путь, образ жизни и мышления, который ведет к осознанности, балансу, здоровью и гармонии с собой и миром🙏🏼
Главным принципом в практике для меня является - «не навреди». Поэтому особое вниманием я уделяю отстройкам, ощущениям в теле и травмабезопасности.
Практики будут мягкие, плавные, наполняющие оздоровительной праной, расслабляющие ум, но при этом эффективные и энергичные.
Буду рада видеть всех, кто начинает и продолжает путь в йогу в Загородном парке по вторникам и четвергам🧘🏼♀️
Возврат к списку
|